Q什么蔬菜减肥刮油脂效果好

2020-05-16
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什么蔬菜减肥刮油脂效果好

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥刮油效果好的蔬菜有很多种,比如常见的白萝卜、芹菜、苦瓜、冬瓜等,效果都比较好。白萝卜能够能够促使肠蠕动,帮助脂肪分解,能够起到减肥作用。芹菜纤维素含量丰富,它能够降血压、降血脂,对于脂肪分解有很好的作用。苦瓜具有清热解毒的作用,它还可以抑制食欲,能够清理肠道内的脂肪,帮助减肥。冬瓜里面的碳水化合物非常少,里面没有脂肪,它能够吸收肠道内的脂肪减肥。

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