Q吃了猕猴桃坚持三个月能减肥吗

2020-05-19
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吃了猕猴桃坚持三个月能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃了猕猴桃坚持三个月,对于减肥的效果是不太明显的,如果患者每天只吃猕猴桃的话,对于减肥的效果是不太明显的,建议患者减肥期间可以通过运动或者控制每天的总热量的摄入,能够起到减肥的效果。减肥期间饮食方面可以多吃一些粗粮以及膳食纤维,另外也可以多吃一些荞麦或者燕麦之类的食物,可以增强患者的饱腹感,能够起到减肥的效果。

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