Q晚上吃东西的危害是什么？

女 2020-04-19

描述：

我以前喜欢睡觉前吃点东西，最近我听说睡觉前吃东西不好，晚上吃东西的危害是什么？

医生回答：

晚上睡觉以前吃东西有可能会导致胃肠道功能出现一定的负担，而且会引起人出现一些长结石或者是身体容易长胖的情况。在晚上睡觉以前是不可以吃太饱的，而且要多吃一些容易消化的食物，不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物。