我以前喜欢睡觉前吃点东西,最近我听说睡觉前吃东西不好,晚上吃东西的危害是什么?
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晚上睡觉以前吃东西有可能会导致胃肠道功能出现一定的负担,而且会引起人出现一些长结石或者是身体容易长胖的情况。在晚上睡觉以前是不可以吃太饱的,而且要多吃一些容易消化的食物,不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物。
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