晚上吃东西的危害

晚上吃东西的危害，首先就是有可能会导致营养过剩、导致发胖、导致血糖高等问题出现的可能，也有的会因为晚上的活动量少，导致食物不容易消化而影响到胃肠道功能，也会导致腹痛、恶心、呕吐或者腹泻等问题出现。
晚上吃东西也要看食物的种类和吃东西的量，如果是吃东西只是很少量的容易消化的食物，一般不会对身体造成明显影响。
如果是本身就有血糖高的问题的患者，可以适当的在晚上吃一些东西，是主张少量多次的进食，但是一定要注意食品的种类和饮食的量。