Q吃榴莲会导致便秘吗

女 35岁 2021-04-29

描述：

我今天早上跟朋友在一起聊天的时候，朋友说吃榴莲有可能会导致便秘，吃榴莲会导致便秘吗？

医生回答：

吃榴莲一般不会导致便秘。

榴莲是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿物质，可以有效提供身体营养，并且可以增加身体抵抗力，另外榴莲中含有的膳食纤维也比较丰富，因此吃榴莲并不会导致便秘，但也不会一次性吃太多，以免出现上火的现象。

在日常生活中尽量不要食用高脂肪以及高糖分的食物，能够有效预防便秘。