Q血压高少食用哪些食物

女 54岁 2019-02-13

描述：

年龄的升高，身体的情况越来越糟糕，总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，我想了解下血压高少食用哪些食物？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

通常需要重量控制。据报道，大约80名患有严重高血压的患者可以通过减肥将血压降至正常。吸烟和酗酒对治疗严重高血压有害，并限制盐和糖的摄入。大多数重症高血压患者可以通过限制盐和糖来控制血压。它们还能增加钙和钾的摄入量。吃富含钾的食物有助于降低血压平衡。此外，他们应该继续锻炼。体育锻炼是降低危重高血压患者血压的有效手段。重症高血压患者应长期坚持适当的锻炼，如慢跑、快走、体操、太极拳等。另外还需定期监测血压，把血压控制在正常范围内。