血压高忌口有哪些食物

血压高，不能吃辣椒、桂皮，以及葱、姜、蒜等辛辣、刺激性的食物，也不要吃腌制品以及含盐量的食品，也不要喝浓茶和咖啡等刺激性的饮料。
避免吃动物内脏、鱼子，以及蛋黄等含有胆固醇的食物，也要避免吃油炸以及甜食等含热量高，以及高糖的食物。对于动物油脂以及奶油，或者是肥肉等富含饱和脂肪酸也要尽量少食用。
在日常生活中，也要避免情绪紧张、激动和焦虑，养成良好的饮食和生活规律，要低盐、低脂，低糖饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜，以及水果和富含钙质高的食物，还要戒烟、戒酒。