Q什么运动可以改善青少年驼背

2020-05-17
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什么运动可以改善青少年驼背

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

改善青少年驼背的运动是扩胸运动,平时还要多让孩子靠墙站立,站立的时候身体一定要比直,这样能够帮助放松腰背肌的力量并有效纠正驼背。青少年驼背大多是由于不良坐姿和运动量过少造成的,一定要从日常进行改变,否则驼背很难恢复,长时间这样还容易导致骨骼畸形。青少年驼背不能单纯靠运动,也可以购买专用的驼背矫正带。

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