Q驼背可以改善吗

2020-05-16

描述：

驼背可以改善吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

驼背是可以改善的，驼背主要就是平时的不良站姿或者坐姿导致的。可以通过运动的方式进行纠正，比如通过做引体向上、俯卧撑或者平板支架等锻炼，都可以有效的增强肩部和腰背部的肌肉力量，进而可以有效的缓解驼背的症状。也可以练习通过练习舞蹈或者是练习瑜伽来改善驼背，这种方式可以有效的使身姿变得更加挺拔，从而改善驼背。