Q饭后食困会容易发胖吗

男 26岁 2021-06-14

描述：

我最近吃过饭之后总是会犯困，所以我经常会吃过饭之后睡一觉，想了解一下饭后食困会容易发胖吗？

医生回答：

饭后食困容易发胖。

因为吃完饭之后睡觉可能会使胃肠道的蠕动能力减弱，这样就使胃肠道不能及时的消化食物，身体里面的热量消耗就会有所降低，从而使脂肪出现堆积的现象，一旦出现这样的情况，身体就容易出现发胖。

所以在吃完饭之后一定要适当的进行锻炼，最好做一些舒缓的运动，比如散步等，这样就能够消耗一部分热量，从而不会出现长胖的现象。