老公一年300多天都是夜班,白天回家睡觉,老公总是说自己特别的累,睡不好,而且抵抗力也变得特别的差。上夜班的危害有哪些?
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上夜班的危害有:皮肤受损,抵抗力下降,记忆力下降,阴虚火旺,视力下降。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环导致皮肤变差。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛,干涩,发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作。对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使人出现视力模糊,视野中心有黑影,视物扭曲,变形,缩小,视物颜色改变等问题导致视力聚降。
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