Q晕车后吃什么食物缓解？

女 28岁 2019-01-08

描述：

我从小就有一个毛病，就是坐车晕车，每次出远门都很难受，很苦恼又很无奈，请问晕车后吃什么食物缓解？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

晕车是一种很常见的生理现象，建议我们在日常生活中不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，我们应该多吃些清淡营养丰富的食物。晕车后，我们可以服用一些药物来缓解晕车。坐车时吃些酸性食物话梅，晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的表现，再者喝点水缓解，如果遇到晕车呕吐尤其厉害的情况，一般晕车的人没有什么食欲吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解表现，不过身体也会发生缺水的情况。此外，我们可以选择睡觉或闭上眼睛来预防晕车。