Q减肥可以吃红枣馒头吗

2020-05-18

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减肥可以吃红枣馒头吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃红枣馒头的，但是你一顿尽量能够少吃一些，因为馒头中也是会含有碳水化合物的，吃太多的话不利于减肥。补充够一天所需要的碳水化合物就可以，吃太多的话也是没有需要的。另外建议在减肥的期间，也可以吃一些其他富含碳水化合物比较低的食物，可以选择紫薯，或者是玉米等等。或者也可以吃一些含糖量比较低的水果减肥。