Q减肥能不能吃辣椒面

2020-05-15

描述：

减肥能不能吃辣椒面

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃辣椒面的，辣椒里面有辣椒素，能够加快人体脂肪的分解，而且辣椒里面含有的脂肪也比较低，不会出现肥胖的现象，辣椒中的维生素和辣椒素本身就是低热量的。在吃辣椒的时候要注意，不能够吃太多，因为辣椒有一定的刺激作用，对胃肠道会造成一定的刺激，而且还可能会导致食欲增加的现象，平时在饮食方面一定要安排合理，注意各种热量食物的搭配，避免吃油腻、油炸类的食物，应该多选择新鲜的蔬菜和水果。