Q儿童长高的有什么方法

男 2019-02-23

描述：

孩子今年六岁了，总是感觉比他的同龄人低一点，好像也不长个子的样子，有什么办法可以长高啊

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童时期是孩子生长发育的黄金阶段，在这个时期，通过科学、合理的安排孩子的运动、饮食和休息，就能够有效的促进孩子健康成长，对孩子长高也是有很大益处的。要给孩子摄取均衡的营养，主要是摄入优质蛋白质，要注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果。要给孩子保持充足的睡眠，鼓励孩子每天9点前就上床睡觉，一晚要睡10个小时左右为佳。需要注意的是，如果孩子的免疫力比较低，比其他同龄的小朋友更常患有感冒、咳嗽等疾病，就需要尽快带孩子到医院治疗，因为长期的疾病也会影响孩子生长发育。