Q如何防止近视加重

女 7岁 2019-02-07

描述：

女儿最近和我说她有了近视的问题，因为她长得高坐在教室后排已经影响看黑板了，现在就是想了解一下，有没有什么方法可以不让她的近视再加重吗？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

养成良好的生活习惯，不要偏食，防止摄入维生素不足导致近视加重，经常进行有氧运动，保障身心健康。要纠正不良的生活习惯和用眼习惯，保持良好的用眼卫生，不要用手揉搓眼睛。要定期到眼科医院检查眼睛，及时注意眼部健康的变化情况。需要注意改善视觉环境，保持学习环境采光充足但不刺眼，还要让给孩子养成良好写作姿势、学习40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操。不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读和玩手机等。相应要求减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。