Q我的肠胃不好，该怎么调理呢？

男 20岁 2019-02-16

描述：

自从出来读书之后，吃饭的时间变得不固定。肠胃就变得很不舒服了，这样下去很担心身体有问题，所以想这里请问一下医生，肠胃不好，该怎么调理呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肠胃不好，平日里吃东西的时候一定要注意，多吃一些助消化的流食，如，山药，小米粥一类的。多吃青菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，可以多喝些蜂蜜水，胃病都是三分治七分养的，所以平日里一定不要着凉，注意胃部的保暖。保证饮食的清淡。以及饮食的卫生问题。一定要进行规律，健康卫生营养均衡的饮食。这样的情况下，肠胃才能慢慢的调理过来。平时少吃凉东西，有了健康的习惯才会有健康的身体。