Q肠胃不好很瘦应该怎么调理

女 21岁 2019-02-26

描述：

可能是由于饮食结构不合理的原因，经常喝酒导致我的肠胃不好，经常有腹胀腹痛的情况，我想知道肠胃不好很瘦应该怎么调理？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好首先要注意饮食调理，饮食养胃健胃是必须的，肠胃不好的人平时需要注意合理饮食，并且要注意养胃，避免吃凉和冷的食物，并且要以清淡为主，尽量的不要食用辣的食物，建议少食多餐。人体健康都是从肠胃吸收食物中的营养来维持的。肠胃不好导致吸收不好，从而使得人体吸收营养较少。因此建议多吃蛋白质类食物，多吃高营养食物。平时要锻炼身体，提高身体素质，吃些养胃健胃的食物。不吃刺激生冷食物。每天可以喝点稀健丁香茶，稀健丁香茶养胃健胃助消化。