Q平常喜欢吃肉会得脂肪肝吗

男 47岁 2019-01-22

描述：

现代人们生活水平越来越高，生活品质上也在不但的追求美味的同时注重自身的健康，所以我就想请问，吃肉多会得脂肪肝吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

过多的卡路里摄入会增加体重和脂肪合成，从而加速肝细胞脂肪变性。因此，应该建立合理的饮食制度，并坚持。富含亲脂物质的饮食，如瘦肉、鱼、蛋白质和新鲜蔬菜，有助于降低肝脏脂肪。高纤维食物有助于提高饱腹感，控制血糖和血脂，这对因营养过剩引起的脂肪肝尤为重要。一般来说，这些人脂肪肝的比例很高。脂肪肝也可以不用肉获得。最优质的蛋白质食品是肉、蛋、鱼和虾，最重要的是肉。脂肪肝长期不吃肉，这意味着体内没有高质量的蛋白质来清理和修复肝细胞，脂肪会越来越多地囤积，但脂肪肝会越来越严重。长期不吃肉也会导致肝脏脂肪快速沉积，这就是为什么瘦人也有脂肪肝的原因。