Q跑步能瘦大腿吗？

女 26岁 2019-08-15

描述：

每天都在跑步锻炼身体，跑步会瘦大腿吗？现在173了，重118斤。

医生回答：

实际上，根据身高和体重属于正常体重范围。大腿主要还是看你大腿处的皮下脂肪是否比较多，如果是因为皮脂多而显得腿粗，那通过适当的跑步训练是可以达到减少皮脂的功效。如果大腿上肌肉多，是因为肌肉多而显得腿粗，这种情况是减不下去的。