Q来月经的时候能泡脚吗？

女 26岁 2019-06-06

描述：

我生理期的时候总会肚子疼，量也不太多。闺蜜说在晚上睡觉前用热水泡脚可以缓解。请问来月经的时候能泡脚吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

泡脚是一个良好的生活习惯，它可以促进血液循环，有助于缓解疲劳，保证充足的睡眠对身体有很大的好处。月经量少一般是由内分泌失调等问题引发，可伴发闭经以及不孕等情况发生。经期时可以用藏红花等活血化瘀中药泡脚，有利于改善月经少的症状。日常可以用热水袋敷在小腹部，可以缓解经期不适，如小腹坠胀，疼痛等。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。