Q米酒减肥还是增肥

2020-05-19

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米酒减肥还是增肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝米酒并不会长胖而且适当的喝还有减肥的效果。米酒它的营养价值比较高，喝了米酒会让人有饱腹感，这样我们摄入其它的食量就会少一些，米酒，还能帮助多余的糖分和脂肪转化为能量，并且米酒还有助于消化能清理肠道，还能提高新陈代谢对皮肤也有好处。所以平时适当的喝一些米酒既有利于减肥又对身体有益。当然减肥不能只靠米酒，还要加上适当的运动和控制其它的饮食。