近期总是肠干,不知道是什么原因,每次都要很长时间才能排出,不知道是不是便秘,想知道怎样才能算是便秘?
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便秘就是说上大号不顺畅,比较难或者费力,便秘是肠道不健康的一种表现,排便次数减少,粪便少而且经常干结,必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯来进行治疗,像上述这种情况属于严重便秘,建议去当地正规医院进行观察,建议养成定时排便的习惯,并且要经常运动。也可以在医生的指导下服用其他帮助排便的药物。也要多加注意饮食方面,以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬菜水果,2不宜久坐,要适当锻炼,光是生活习惯的调整也不能解决,必须要恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。
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