Q坐月子晚上饿了吃什么

2020-07-24

描述：

坐月子晚上饿了吃什么

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子晚上饿了可以喝小米粥或者是烂面条等食物，容易肠道的消化和吸收。坐月子期间要选择少食多餐，并且在晚上尽量不要吃过多高热量和高糖分的食物，以免使身体过度肥胖，还要多吃一些促使乳汁分泌的汤类，比如鱼汤和排骨汤等，要做好身体的保暖工作，避免受到风寒烙下月子病，最好不要过早的体力劳动，预防子宫出现脱垂症状。