Q健脾胃祛湿化湿的食物有哪些

男 25岁 2020-03-27

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几天前我和家里的朋友谈了谈，然后讨论了这个问题。我们不是很清楚，所以我想了解一下健脾胃祛湿化湿的食物有哪些？

医生回答：

健脾胃祛湿的食物有山药、扁豆、红豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱等，能够起到促进消化降脾胃、排除身体湿气寒气的作用，尽量吃一些容易消化的食物比较好，不要经常暴饮暴食会加重脾胃的负担，容易导致消化不良的情况出现。