Q祛湿补脾的中药有哪些？

男 53岁 2019-02-20

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前段时间生意比较忙，总觉得腰酸和严重的乏力感。应该是体内湿气太重了，想问下祛湿补脾的中药有哪些？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

体内湿气重建议服用山药、薏仁、莲子、冬瓜等中草药，如黄芩、茯苓、砂仁、冬瓜皮、白术等，都可以起到健脾祛湿的功效。可以当成茶来喝。中医认为，是由于湿热积脾，胃肠功能减弱，阳气被困所造成疲劳和疲劳。在日常生活中黄芪、党参具有健脾益气的作用。薏仁、扁豆能祛湿、做成能够养胃的粥可以达到补气、健脾、祛湿的效果，缓解夏日身体不适。建议在粥里加一些荷叶。它的香味能醒脾化湿，祛湿开胃。平时注意保持好的心态，适当进行运动，少吃辛辣刺激性食物。