脾湿怎么调理
发布时间: 2020-12-14
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视频文字
脾湿一般有以下调理措施：
1.健脾，如果脾胃的功能良好，就能够从源头上杜绝湿的产生。
2.因为有湿邪，所以要吃化湿、利湿的食物，比如薏米有利湿的作用，还有白术和山药，也是健脾、运脾的食物。
所以，脾湿产生需要健脾、运湿，可以在日常生活中用山药、芡实炖薏米粥，可以起到很好的健脾运湿功效。
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