Q两腿沉重僵硬怎么缓解

女 2021-02-15

描述：

我的姐姐告诉我最近明显的有两腿沉重僵硬的症状，严重影响到腿部的活动，请问两腿沉重僵硬怎么缓解呢？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

两腿沉重僵硬可以通过热敷或者按摩等方法来缓解。
用毛巾热敷腿部的时候，可以促进腿部的血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
按摩腿部，可以用手的力度来促进腿部的血液循环。
两腿沉重僵硬大多是体内血液淤积或者湿气等因素造成的。患者还要注意饮食方面的护理，避免吃加重湿气的食物，例如红豆薏米粥或者冬瓜虾仁汤。