Q血压高需要注意什么？

女 51岁 2019-05-29

描述：

最近去医院测血压，发现自己有高血压，非常害怕，想知道高血压需要注意什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压常常伴有心、脑、肾等器官的功能性损害的症状。你是一名高血压患者，我建议你生活上多注意休息，早上起来的时床的时候不要过猛，且如果需要排便不要过于用力，否则很可能引起血压迅速上升而大脑充血，导致突发心脑血管病，尽量不要熬夜，或者在晚上吃宵夜，吃宵夜很容易肥胖，越肥越可能帮助血压上升。导致血压不稳定。饮食上少吃高脂高盐的食物，多吃蔬菜水果，奶制品和豆制品之类的，能够有效防止血压升高，少吃含胆固醇高的食物。