Q减肥几斤会出现平台期

2020-05-20

描述：

减肥几斤会出现平台期

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人在减肥的过程中都会有一定程度的平台期，至于减掉几斤的话是需要因人而异的，并没有具体的数值来进行衡量。通常减肥前期掉称可能会比较快一些，随后就有可能进入瓶颈阶段，但是过了这个时期，体重还是会下降的。所以即使处在平台期的时候，也要注意每天坚持的去锻炼，而且时间上尽可能的将它延长。饮食方面还是要保持住清淡性。