Q白里叶莓的营养价值是什么

2020-07-07

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白里叶莓的营养价值是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白里叶莓有比较好的保健营养作用，可以防止衰老、提高机体免疫力，里面的营养成分也是比较丰富的，有高钙、高锌、高铜、高铁、高维生素，是一种保健果品。任何的食物都不可以太单一，也不能够过量的吃，应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，增加身体所需要的维生素和微量元素，一定要多注意休息。