Q减肥的人可以吃酒酿吗

2020-05-21

描述：

减肥的人可以吃酒酿吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适当吃一些酒酿的，只要不是吃的太多就可以。少吃一些酒酿对于减肥是可以起到促进效果的，酒酿具有一定的补气养血效果，而且适当吃一些酒酿还可以出现饱腹感，这样能减少其他主食类的摄入量。而且里面含有的维生素c可以促进身体内的脂肪和热量转化分解。减肥期间也要注意营养摄入的均衡，多参加一些体育锻炼。