我这几天刚刚从医院回来,准备坐月子,听家人说还要忌食一些食物,所以我就想问坐月子需要忌食什么?
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坐月子的产妇需要忌食以下几种食物:
1、对于坐月子的产妇来说,平时要忌食辛辣荤腥的食物。
2、也要忌食海鱼、虾类、螃蟹等等。
3、对于含糖量较高的水果也不要食用。
除此之外,产妇坐月子期间也要改变不良的生活饮食习惯,按时睡觉,勤换洗衣物也要注意自身保暖,不要着凉,适当的和家人朋友进行沟通,缓解你心情存在的压力,防止产后抑郁等情况出现。
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