Q坐月子需要忌食什么

女 2021-01-15

描述：

我这几天刚刚从医院回来，准备坐月子，听家人说还要忌食一些食物，所以我就想问坐月子需要忌食什么？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子的产妇需要忌食以下几种食物：
1、对于坐月子的产妇来说，平时要忌食辛辣荤腥的食物。
2、也要忌食海鱼、虾类、螃蟹等等。
3、对于含糖量较高的水果也不要食用。
除此之外，产妇坐月子期间也要改变不良的生活饮食习惯，按时睡觉，勤换洗衣物也要注意自身保暖，不要着凉，适当的和家人朋友进行沟通，缓解你心情存在的压力，防止产后抑郁等情况出现。