坐月子需要注意什么

坐月子要注意以下事项：
1.坐月子时不能过度捂汗或者发汗，否则容易出汗过多引起水电解质发生紊乱，因为这些做法对女性产后恢复没有任何的帮助。
2.坐月子期间也不能长时间躺在床上不活动，大概一个星期后可以稍微出门活动下，反而有利于产后身体的恢复。
3.多增加休息的时间，不要过度劳累，以免容易引起产后抑郁。要注意外阴的清洁干燥，及时更换卫生垫以免引起感染。
4.注意饮食方面的调理，不要食用辛辣刺激的食物，也不能吃生冷冰冻的食物，可多摄入温性的食物，有助于身体的恢复。