坐月子的饮食禁忌有哪些
发布时间: 2020-06-29
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孕妇除了子宫的复旧以外，还要保持良好的泌乳状态。这时候饮食非常重要。饮食上需要保证母乳的通畅，同时又要帮助子宫的复旧，就需要选择营养均衡、能量丰富的这些食物来补充。
传统的以前高油、高糖的食物，在产褥期都不适合，要求孕妇吃一些清淡的饮食，帮助泌乳的食物。比如豆腐海带汤、新鲜的鱼汤，这些都可以帮助泌乳。
另外，以前传统意义上的一些高糖食物，这些都不可以吃。生冷的也不建议吃。所以在坐月子的时候，一定要保持清淡的饮食，保持能够促进泌乳的饮食，这样才是良好的生活方式。
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