Q吃土豆会引起便秘吗

7岁 2021-05-08
描述:

孩子这几天有点便秘,我想从饮食上给孩子做一些调整,平时孩子喜欢吃土豆,吃土豆会引起便秘吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃土豆不会引起便秘

土豆中含有非常丰富的粗纤维,能够促进肠道蠕动,对改善便秘有一定的作用,所以如果患者有便秘的症状,可以适当地吃土豆。便秘除了可以吃土豆以外,还可以多吃一些其他粗纤维的食物,比如蔬菜水果等,另外还可以多吃改善肠胃菌群的食物,比如酸奶等。

患有便秘平时要注意多喝水多运动,不要吃生冷辛辣刺激的食物。

相关问答