Q失眠喝蜂蜜有用吗？

男 2019-06-17

描述：

不知道怎么回事，自己整夜整夜的睡不着，听别人说喝蜂蜜有助于失眠，请问失眠喝蜂蜜有用吗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

喝蜂蜜水对治疗失眠是有一定的效果的，但不是特别的明显。建议您可以服用谷维素，还有维生素来调节一下。维生素作用巨大，不可缺乏，在睡觉之前喝一杯温牛奶，可以起到辅助治疗作用，避免做过多的体力活动以及用脑。如果不改善的话，就需要服用安眠药治疗。如果仍解决不了睡眠问题，则根据患者实际情况选择褪黑素受体激动剂。另外可使用米氮平、曲唑酮等具有睡眠作用的抗抑郁药，同时配合认知行为进行治疗，睡眠问题可得到较好改善。