Q鸡胸肉可以减肥吗

2020-05-14
描述:

鸡胸肉可以减肥吗

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

鸡胸肉通常并不能够达到减肥的效果,但是在减肥的过程当中,适当的吃一些可以补充营养,防止出现营养不良现象。

鸡胸肉比较鲜嫩肥美,在平时的生活当中适当的吃一些可以改善食欲,但是在减肥的过程当中可以适量吃,不建议过量吃,防止热量摄入过多之后影响减肥效果。

减肥期间可以适当吃粗粮,能够增加饱腹感,减少高热量食物摄入。

相关问答