Q吃面包会不会长胖

2020-07-26

描述：

吃面包会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃面包有可能会长胖。面包主要是碳水化合物，里面还有一些维生素和微量元素，吃的过多就有可能长胖。面包吃的过多，里面碳水化合物不能够消耗完，只能转化成为脂肪储存在身体内部，就会引起身体发胖。减肥期间要注意控制好饮食，碳水化合物要控制好量，蛋白质食物可以适当吃一些，油腻的食物尽量别吃，还要注意锻炼身体，多运动。