Q孕妇便秘吃玉米什么时间吃好

2019-02-07
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老婆怀孕这些天有些便秘,不知道什么食物可以缓解这种情况。听他们说可以吃玉米。那请问孕妇便秘是什么时间吃玉米最好?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

有关于你所说这这种情况来说。妊辰便秘的时候可以吃煮熟透的玉米或者是一些清淡的玉米粥,要养成每天固定上厕所的习惯。确保自己心情愉悦。摄取足够的麦芽低聚糖,进食纤维素高的东西。富含纤维素的食物包括,未加工的豆类如黄豆,绿豆,红豆,芹菜,竹笋,黑枣,红枣,桃子等。全谷类及制品如燕麦,糙米,全麦面包,玉米。孕妇在怀孕期间是禁止用泻药的。因此当怀孕的时候要及早注意预防便秘这种情况。也要确保一日三餐按时进行以及荤素搭配合理。

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