Q减肥可以吃腊味饭吗

2020-05-18

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减肥可以吃腊味饭吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量少吃腊味饭。腊味饭主要是使用大米制作成的，然后会添加一些腊肠、腊肉之类的食物。虽然大米的热量并不是特别高，但是腊肠和腊肉之中含有大量的脂肪和胆固醇，因此相对来说腊味饭的热量是比较高的。如果只是偶尔少量的吃一些腊味饭，肯定不会蓄积有过多热量，对减肥也不会造成太大影响。但是如果腊味饭摄入过多，体内的热量就会储存过多，而不利于减肥。