Q怀孕期间为什么总是失眠

2022-08-17

描述：

怀孕期间为什么总是失眠

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间出现总是失眠的情况，可能是精神压力大或激素水平变化导致的。
在怀孕期间由于腹中胎儿的逐渐增长，此时会伴随着身体激素水平变化的情况，从而使孕妇出现精神压力大的现象，导致总是失眠。
在怀孕期间如果经常出现失眠的情况，可以通过推拿的方式缓解精神上的压力。同时也可以在白天适当到户外走动，能够放松心情，有利于保持良好的睡眠。