Q怀孕期间失眠怎么办？

女 2020-04-01

描述：

我现在已经怀孕了6个月了，但是在怀孕期间却时常会出现失眠的情况，怀孕期间失眠怎么办？

医生回答：

怀孕期间失眠可以先放松心情，白天去户外活动，晚上保持舒适的睡眠环境，一般睡眠都能改善。如果长期的出现这一情况的话，有可能是患有产前抑郁症，建议去正规医院的心理科进行检查。大多数的孕妇在怀孕期间都会出现失眠的情况，之所以出现这一情况是由于孕妇的心理压力过大或者是情绪过于紧张而引起的。