Q怀孕期间失眠怎么办?

25岁 2019-03-20
描述:

我现在怀孕六个月了,天天晚上都睡不着,我有一个问题,怀孕期间失眠怎么办?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

如果失眠发生在怀孕期间,一般考虑与情绪有关,同时,我们也需要注意我们的生活习惯,不要熬夜。不能有情感上的刺激,大多数情况下出现失眠的孕妇可以通过足底按摩的方式进行改善,千万需要注意不要喝茶,也不要喝咖啡,需要注意定期孕检胎儿有没有异常。孕期失眠原因具有多种,治疗时依据不同原因,选择不同方法,具体如下:生活因素:部分孕妇因辞工后,居家休息时出现失眠,治疗时建议养成良好作息习惯,适当户外活动,睡前避免饮水,晚餐不宜过咸,同时需避免观看惊悚视频或书籍;

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