Q孕妇可不可以吃蒜蓉烤生蚝？

女 27岁 2019-07-29

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇可不可以吃蒜蓉烤生蚝？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

生牡蛎味道鲜美，营养丰富，富含钙和锌等微量元素。孕妇适量食用可以提供孕期所需的微量元素，这对自己和胎儿都有很大帮助。孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富。由于孕妇在怀孕的期间，可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐，胸部胀痛等情况。所以孕妇在怀孕期间不要挑食，也不要吃一些辛辣寒凉刺激油腻的食物来满足自己的口味。值得注意的是，牡蛎必须在食用前煮熟，以避免细菌感染。建议孕妇增加鱼、坚果和其他食物的摄入量，以保证胎儿的营养供应。