Q高血压可以练瑜伽吗？

女 45岁 2019-02-04

描述：

从年轻的时候就有练瑜伽的习惯，昨天却被检查出有高血压。高血压可以练瑜伽吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者是可以练瑜伽的，但是要根据自己的病情严重程度来决定。轻度高血压患者可以适当运动；重度高血压或有严重并发症的患者最好咨询主治医生后决定。有些高血压患者是不适合练瑜伽的一些动作的，所以说在做瑜伽之前最好还是要和瑜伽老师进行相关的沟通。在选择运动方式的时候，要注意选择一些适合自己病情情况的运动，不宜太过激烈，而且患者最好能够长期坚持进行。除此之外患者的饮食也要多注意，要做到饮食规律，少吃多餐。