Q减肥多喝水的原理

2020-05-23

描述：

减肥多喝水的原理

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，如果多喝水会减少其他食物的收入，因此就能够控制身体摄入的总热量，如果总热量摄入低于身体所需要的热量，这样就能够起到减肥的效果，而且在减肥期间适当的多喝水，可以促进身体的新陈代谢，也有助于减肥。但是在减肥期间也不要喝过多的水，以免增加肾脏负担，影响身体健康，还有的人喝过多的水还会导致身体水肿，使体重增加。