Q减肥多喝水是什么原理？

2020-06-07

描述：

减肥多喝水的原理

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，如果多喝水会减少其他食物的收入，因此就能够控制身体摄入的总热量，如果总热量摄入低于身体所需要的热量，这样就能够起到减肥的效果，也可以在减肥的时候多喝水，促进身体的新陈代谢，对减肥也有很大的帮助，但是减肥期间不能喝过多的水，以免造成肾脏过大压力导致出现疾病，少部分的人喝水过多会造成身体水肿，反而使体重增加。