Q白芸豆菊粉橙子片山梨能减肥吗

2020-05-20

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白芸豆菊粉橙子片山梨能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白芸豆菊粉橙子片山梨可能有减肥的效果，其中白云豆是一种减肥效果比较好的食物，它含有天然的淀粉酶抑制剂，抑制碳水化合物和热量的吸收，加快脂肪的代谢。但是想要减肥，不能只靠外界因素，经常吃会营养失衡影响健康。最主要的是自己管住嘴，迈开腿，坚持运动锻炼身体、跑步、跳绳，少吃辛辣刺激的食物和油炸膨化食品，多吃蔬菜、清淡、碳水化合物低的食物。