Q如何控制好自己的脾气

女 25岁 2020-04-07

描述：

我的性格属于那种沉闷的类型。我经常在家里或工作中遇到一些问题。如何控制好自己的脾气？

医生回答：

控制好自己的脾气，可以通过心理疏导的方式来进行缓解，而且一定要与家人多沟通或者与朋友多倾诉能够有效的改善，如果经常的发脾气很容易导致肝火旺盛，而且还会引起一系列的疾病，发生这段时间在饮食上要以清淡的为主，尽量的不要吃上火的食物。